Din krop husker, det du gerne vil glemme
I Kropsorienteret traumeterapi arbejdes der med blid opmærksomhed, dit åndedræt og bevægelse, så kroppen langsomt kan slippe gamle spændinger og traumereaktioner. Her handler det ikke om at præstere, men om at finde tilbage til dig selv, én rolig bevægelse og én vejrtrækning af gangen.
Find ro og balance i kroppen
Det er alt for hårdt arbejde for både krop og psyke, at være i i en stressfuld tilstand i for lang tid -, Men det kan heldigvis behandles med dokumenteret stor positiv effekt
Behandlingsmetoden er funderet i traumeteori, tilknytningsteorien, samt Hatha Yogapraksis. De største traumeksperter, er nu enige i, at traumer forplanter sig i kroppen og derfor, må en stor del af traumebehandlingen indeholde en kropslig orienteret tilgang, for at traumatiske oplevelser, der sidder som aftryk i kroppen, kan forløses og igen bringe kroppen i dens naturlige homøostase.
Se under Traumeorienteret Yoga i rullemenuen for mere info om metoden.
Praktisk information
Praksissen tager 60-75 min. Sessionen er 1, 5 time, Men jeg justerer tiden ift. De elementer jeg bringer ind- så når det er en workshop, afsætter jeh altid minimum 2 timer.
Der er afsat tid af til afrunding og evt deling m gruppen og mig.
Det er grupper med max 8 deltagere.
Behageligt løst siddende tøj.
Alt er klar til dig af tæpper, måtte, puder osv.
Der serveres ayuvedisk te og vand.
Der er mulighed for solo sessioner, kontakt mig herfor.
Der er tale om bindende tilmelding. Der er således ikke mulighed for tilbagebetaling ved eventuel afmelding fra forløbet.